Wasser darf auf deinem Weg zur Wunschfigur nicht fehlen. Der Mensch besteht, je nach Alter und Geschlecht, zu 50-80 Prozent aus Wasser.  Somit ist Wasser quantitativ der wichtigste Bestandteil unseres Körpers. Ohne Wasser können wir nur wenige Tage überleben.

Bei „normaler“ Belastung und Temperatur werden ca. 1,5 – 2 Liter Wasser über den Tag verteilt empfohlen. Aber gerade im Sommer, wo die Temperaturen steigen und wir vermehrt ins Schwitzen kommen, benötigt der Körper mehr Flüssigkeit. Dasselbe gilt natürlich, wenn wir Sport treiben. Da dürfen es, bei gesunden Menschen, schon einmal 3 oder mehr Liter über den Tag verteilt sein.

Wasser erfüllt viele Aufgaben in unserem Körper. Es ist besonders wichtig für viele Stoffwechselvorgänge. Zudem versorgt Wasser unsere Zellen mit Mineralstoffen und Spurenelementen, schwemmt Schadstoffe aus dem Körper und reguliert unseren Blutkreislauf und unsere Körpertemperatur.

Warum brauche ich Wasser für meine Wunschfigur?

Unsere Muskeln bestehen zu etwa 2/3 aus Wasser und zu 1/3 aus Proteinen. Damit du Muskeln aufbauen kannst, musst du also deinem Körper genügend Wasser und Proteine zuführen. Wenn du darauf achtest, steht dem Muskelaufbau nichts mehr im Wege.

Wie kann der Muskelzuwachs deinen Körper so Formen wie du ihn gern hättest?

Überschüssiges Fett im Körper ist die Ursache für Übergewicht und andere ungewollte Verformungen. Etwa 80% der Frauen sind von Cellulite, in Unterschiedlichen Ausmaß, betroffen. Nicht nur Übergewichtige, sondern auch schlanke Frauen leiden unter diesen Dellen.

Fett kann man bekanntermaßen am besten mit Muskeln entgegen wirken. Wenn du Muskulatur aufbaust, kurbelst du deinen Verbrennungsmotor an. Dein Grundumsatz wird gesteigert und du verbrennst überden gesamten Tag mehr Kalorien, auch an trainingsfreien Tagen. Zudem regt das EMS-Training die Durchblutung an, zusammen mit einer ausreichenden Wasserzufuhr werden so Gewebeablagerungen und Schadstoffe aus dem Körper gespült.

Heute sind Tattoos mehr, als nur simple Körperkunst. Sie sollen Gefühle, Gedanken und Wünsche ausdrücken. Vor mehr als 5.000 Jahren war das noch anders, denn damals zeigten Tattoos die Zugehörigkeit zu einem Stamm oder einer Gruppe, wie auch schon bei der berühmten Mumie Ötzi zu sehen. Heutzutage sind Tattoos aber ein Ausdruck der Persönlichkeit und sollen allem Anschein nach bei Frauen wahre Hochgefühle auslösen.

Sind Tattoos sexy?

Ob ein Tattoo sexy ist oder nicht, kann auf Anhieb nicht beantwortet werden. Wie schon die News Schweiz zeigte, gibt es in dieser Hinsicht sehr geteilte Meinungen. Das bedeutet, für manche Menschen sind Tattoos das Nonplusultra. Sie gelten als sexy, verrucht und geheimnisvoll. Besonders Herren werden nun mit dem typischen Bad Boy Image in Verbindung gebracht, wovon sich vor allem Frauen angezogen fühlen. Es kann aber auch das Gegenteil der Fall sein. Das heißt, Frauen wünschen sich in der Regel einen liebevollen und zärtlichen Mann an ihrer Seite. Genau das drücken Tattoos nicht aus. Immerhin wirken Sie nun wie ein harter Kerl, doch nicht der kuschelige Bär, den Frauen sich bei einem Fernsehabend wünschen. Dabei ist es vollkommen unwichtig, wie Sie wirklich sind, ob nun Bad Boy oder Schmusetiger. Tattoos haben eben diese Ausstrahlung auf das andere Geschlecht.

Welches Tattoo darf es sein?

Kaum ein anderer Bereich ist so vielfältig und unterschiedlich wie die Tattoobranche. Es gibt heute unendlich viele Motive, denn im Grunde können Sie sich alles unter die Haut stechen lassen. Insofern müssen es nicht nur Blumen, Tribals oder chinesische Schriftzeichen sein, sondern auch die Darstellung eines Löffels, Comicfiguren oder lustige Sprüche sind kein Tabu mehr. Es ist Ihr Körper und Sie können damit tun, was Sie wollen. Natürlich ist nun die Frage, wie andere Menschen auf Ihre Motivwahl reagieren werden. Sie dürfen nicht erwarten, dass jedem Ihre Tattoos gefallen. Geschmäcker sind verschieden, sodass auch viele Stimmen laut werden, die Ihr Motiv belächeln oder nicht mögen. Essenziell ist, dass Sie mit viel Selbstbewusstsein an die Sache gehen. Denken Sie aber dennoch darüber nach, wie das Motiv in zehn oder zwanzig Jahren wirkt. Besonders sehr filigrane Stechereien können mit der Zeit an Schönheit verlieren, da die Haut langsam faltiger wird. Bedenken Sie deshalb nicht nur Ihren jetzigen Zustand, sondern auch die Zukunft.

Tattoo oder nicht?

Es ist Ihre freie Entscheidung, ob Sie sich ein Tattoo stechen lassen oder nicht. Heute kann niemand etwas dagegen sagen, wobei wir Tattoos an eher unauffälligen Stellen empfehlen. Ansonsten kann vor allem der Alltag in der Berufswelt kompliziert werden.

Ein neuer Fernseher, der Kühlschrank streikt oder Sie wünschen sich eine traumhafte Reise. Was nun fehlt? Ein wenig Kleingeld, denn selbst mit jahrelangem Sparen reicht das Gesparte manchmal nicht aus, um gewisse Anschaffungen zu tätigen. Nun ist ein Kredit die richtige Lösung, denn innerhalb von wenigen Tagen erhalten Sie Geld auf Ihrem Konto, über das Sie frei verfügen können. Wollen Sie sich also einen Wunsch erfüllen, entscheiden Sie sich für einen simplen und schnellen Kredit.

Die Vorteile eines Kredits

Es gibt etliche Gründe, weshalb Sie sich für einen Kredit entscheiden sollten. In erster Linie müssen Sie nicht mehr jahrelang auf eine Anschaffung warten. Früher konnten Sie nur jede Woche einen kleinen Betrag zur Seite legen, sodass Sie sich vielleicht in zehn Jahren die schicke, neue Stereoanlage leisten konnten. Mit einem Kredit ist das nicht mehr der Fall, denn jederzeit können Sie sich Ihre Träume erfüllen. Unwichtig, wie jene ausfallen. Ein weiterer Vorteil der heutigen Kredite ist, dass sich diese Ihren Wünschen anpassen. Früher waren sie recht steif und unflexibel, sodass Sie entweder unpassende Konditionen in Kauf nehmen oder weitersparen mussten. Heute passt sich der Kredit Ihren Vorstellungen an, ob hinsichtlich des Zinssatzes, der Laufzeit oder der Höhe des Kreditbetrags. Selbstverständlich kommen nach der Bewilligung die Monatsraten auf Sie zu, doch auch hier sind Sie abgesichert. Jene sind gleichbleibend und verändern sich über die gesamte Laufzeit nicht.

Ein seriöser Partner

Heute gibt es zahlreiche Direkt- und Filialbanken, die Ihnen einen Kredit anbieten. Jedoch sollten Sie sich für einen seriösen Partner entscheiden, welcher sich Ihren Wünschen anpasst. Mit eny Credit haben Sie genau jenen gefunden, denn ganz einfach und schnell können Sie online Ihren Kredit beantragen. Praktisch: In drei Schritten schicken Sie Ihre Beantragung ab, doch das ist noch kein verbindliches Angebot. Sollte Ihnen der Kredit nicht zusagen, müssen Sie jenen nicht in Anspruch nehmen. Ein weiteres Highlight ist die eny Credit Insurance. Das bedeutet, sollten Sie krank werden, Ihren Job verlieren oder die Einkünfte ausfallen, hilft Ihnen die Kreditversicherung weiter. Sie übernimmt die Kreditraten, sodass Sie sich nicht verschulden.

Zur freien Verfügung

Ein weiteres Highlight ist, dass der Kredit nicht an eine feste Anschaffung gekoppelt ist. Heute gibt es bereits Autokredite oder ähnliches, womit Sie lediglich ein Auto erwerben können. Nicht bei eny Credit, denn sobald Sie das Geld auf Ihrem Konto haben, machen Sie damit, was Sie möchten. Kaufen Sie sich ein Haus, renovieren Sie Ihre Wohnung, bezahlen Sie eine Weiterbildung oder erwerben Sie einfach etwas, was Sie sich schon immer gewünscht haben.

Die Haut ist nicht nur einer der wichtigsten Organe, sondern auch essenziell für ein gesundes und gutes Aussehen. Leider haben viele Menschen heute mit trockener Haut zu kämpfen, denn sie gehört mit zu den häufigsten Beschwerden. Dabei kann Trockenheit nicht nur im Gesicht auftreten, sondern am ganzen Körper. Besonders häufig finden Sie trockene Stellen an Knien, Füßen, Händen und Ellenbogen.

Was verursacht trockene Haut?

Trockene Haut zeigt sich zunächst durch ein leichtes Spannungsgefühl. Trocknet die Haut weiter aus, werden die Stellen rau, spröde und schuppig. Die Ursachen für trockene Haut können mannigfaltig sein, wobei vor allem äußere Faktoren schuld daran sind. Die Barrierefunktion der Haut leidet besonders unter sehr heißer, kalter und trockener Luft. Auch die Jahreszeiten, wie Sommer und Winter, verschlimmern das Problem. Selbst ultraviolettes Licht, welches die Hautalterung verstärkt, fördert die Austrocknung. Es wird jetzt von der altersbedingten Trockenheit gesprochen. Es gibt aber noch wesentlich mehr Ursachen, wie das zu häufige Waschen, eine ungeeignete Hautpflege, Nebenwirkungen von Medikamenten oder übermäßige UV-Einwirkung. Neben den äußeren Faktoren gibt es innere Aspekte, welche die trockene Haut begünstigen. Darunter fallen genetische und hormonelle Einflüsse, die Ernährung, und das Alter. Sogar eine mangelnde Pflege oder Berufsrisiken steigern die Trockenheit der Haut.

Trockene Haut richtig pflegen

Die Pflege von trockener Haut ist sehr wichtig, denn mit der Zeit trocknet jene immer weiter aus, was gefährlich sein kann. Immerhin dringen nun auch Bakterien und Keime leichter in die Haut ein, was zu Krankheiten und Infektionen führen kann. Deshalb müssen Sie Ihre Hautbarriere unterstützen und zwar mit der richtigen Pflege. Wichtig ist, dass Sie nicht irgendeine Hautpflege in Anspruch nehmen, denn das könnte die Hautbarriere sogar schädigen. Die Pflege beginnt bei der Reinigung der Haut. Die Reinigungsmittel sollten sehr sanft sein, um den natürlichen Schutzfilm der Haut nicht zu zerstören. Gut geeignet sind Produkte mit Urea, welche den Feuchtigkeitshaushalt der Haut erhalten. Anschließend folgt die Feuchtigkeitspflege, die obere Hautschichten wiederherstellt. Natürliche Feuchthaltefaktoren sind das Stichwort, wobei wir Urea und Lactat empfehlen. In Cremes sollte also mindestens fünf Prozent Urea enthalten sein. Es bindet die Feuchtigkeit in der oberen Hautschicht und verhindert, dass die Haut austrocknet. Sollten Sie zu einer sehr trockenen Haut neigen, wählen Sie eine Creme mit einem höheren Prozentsatz Urea. Nun können Sie aber auch auf Gluco-Glycerol und Ceramid-3 setzen, welche die Feuchtigkeit noch besser binden.

Fazit

Es gibt viele Gründe für trockene Haut, jetzt ist aber wichtig, dass Sie etwas dagegen tun. Ansonsten verschlimmert sich die Haut immer weiter. Mit der richtigen Pflege, welche die Feuchtigkeit in der Haut bindet, sind Sie bestens beraten.

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